Dit recept bevat ongeveer :
Snijd de komkommer in de lengte in tweeën en verwijder de zaden. Rasp de komkommerhelften, de totale hoeveelheid moet ong. 30g bedragen.
Knijp met je handen zoveel mogelijk vocht uit de komkommer.
Meng de komkommer in een kom met de andere ingrediënten
Serveertip
- Smaakt heerlijk bij courgette-feta kroketten (zie recept).
Controleer altijd met uw diëtist of dit recept geschikt is. De voedingswaarden van dit recept werden berekend met het berekeningsprogramma ‘Evry diëtist’ en aan de hand van specifieke productinformatie beschikbaar op het moment van printen.
Dit recept is specifiek ontwikkeld voor gebruik bij een ketogeen dieet.
Raadpleeg het productetiket voor allergenen en andere informatie.
Ga altijd na bij je arts of diëtist(e) of dit recept geschikt is voor jou.
- 42g* Komkommer
- 15g Volle Griekse yoghurt
- 5g Mayonaise
- 1g Fijngesneden munt
- 1g Lookpasta
- * Gewicht nodig voor een totale hoeveelheid van ong. 30g (zie bereiding)
