Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Terug naar recepten

Havermout uit de koelkast

  • 2.45:1
  • RECEPT VOOR: 1 portie
  • VOORBEREIDINGSTIJD: 2 minuten
  • BEREIDINGSTIJD: een hele nacht

Voedingswaarde

38,8 g
Vetten
7 g
Eiwitten
3,9 g
Koolhydraten
393 kcal
Energie

Stap 1

Meng in een kom alle droge ingrediënten.

Stap 2

Voeg de K.Flo en de room toe. Roer goed tot alles goed gemengd is.

Stap 3

Dek af en laat een nacht in de koelkast staan.

Stap 4

Serveer met blauwe bessen.

Tip

Je de havermoutpap zoeten met suikervrije siroop zoals Walden Farms near zero Maple Flavoured Syrup.

Controleer altijd met uw diëtist wat geschikt is voor u. K.Flo is een dieetvoeding bij epilepsie in het kader van een ketogeen dieet, neurometabole ziekten (e.g. Glut1-deficiëntie syndroom) en andere aandoeningen die een ketogeen dieet vereisen. K.Flo™ is een nutritioneel volledige, vloeibare voeding, in een 4:1 ratio (verhouding vet tot koolhydraten en eiwitten), met vezels, docosahexaeenzuur (DHA) en arachidonzuur (ARA). Enkel te gebruiken onder medisch toezicht. Geschikt als enige voedingsbron. Geschikt vanaf de leeftijd van 3 jaar. Niet geschikt voor parenteraal gebruik Raadpleeg het productetiket voor allergenen en andere informatie. Dit recept is specifiek ontwikkeld voor gebruik bij een ketogeen dieet Ga altijd na bij je arts of diëtist(e) of dit recept geschikt is voor jou.

  • 10 g Gebroken lijnzaad
  • 2 g Havermoutvlokken
  • 5 g Chia zaden
  • 5 g Kokosnoot, vlokken, geroosterd
  • 1 g Pecannoten, fijngehakt
  • 75 g K.Flo™
  • 32 g Volle room, 35% vetgehalte
  • Topping
  • 5 g Blauwe bessen